『柔軟性UPに、もみほぐしはいかがですか？』

こんにちは、ホグミィの西濱です🙃🌈
体が柔らかいことは、硬いよりもたくさんのメリットがあります！
もみほぐしで筋肉を緩めてからストレッチをすると、柔軟性も上がっていきます☆