こんにちは、ホグミィです。

季節の変わり目になんか体調悪い！こんなことありませんか？
そして、その原因はご存知でしょうか？

体調不良になってしまえば、日々の生活にも影響が出てきますよね。季節の変わり目によく出る原因や症状を知って、早めに予防や対策をしてみましょう。

季節の変わり目に体調不良になることがよくあるその原因は”自律神経の乱れ”や”寒暖差による体へのストレス”などです。また、進学、就職、転職などで環境が変化しやすい春の3月～4月にかけては、心へのストレスも体調不良の要因となるようです。
自律神経は、体を動かすときに働く交感神経と体を休息させるときに働く副交感神経に分かれています。この2つの神経がうまくバランスを取り合うことで体の状態を整えていますが、バランスが崩れてしまうとさまざまな体調不良を引き起こしてしまうのです。

季節の変わり目によく出る症状として挙げられるのは、、、
一、咳や微熱など風邪の症状
二、頭痛
三、腹痛
四、胃腸の不調・吐き気
五、体の疲労や肩こり
六、肌荒れ
七、自律神経のバランスが崩れて眠くなる

以上の症状が無くても、体と心のリラックスタイムが必要です。

ホグミィでは、お客様に最高の癒しのご提供をさせて頂いております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆