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『ストレッチで意識することは?』
『ストレッチで意識することは?』
2024.04.09
『ストレッチで意識することは?』
こんにちは、ホグミィの西濱です🙃🌈
体を柔らかくするためのストレッチで大切なことは『深呼吸をしながら伸ばすこと』です☆
ぜひ試してみてくださいね!💪🎵
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