こんにちは、ホグミィです。

今日は足のリンパマッサージの効果についてのお話しです。

冷えやむくみを改善
不要な老廃物や余分な水分の排出を促せれば、むくみを解消することにつながるとも言われています。さらに血行が良くなるので、末梢血管までしっかり血液が巡り、結果的に冷えの解消にもつながるのだそう。

基礎代謝がアップ
足をリンパマッサージすることで体の血流が良くなれば、むくみや冷えの解消だけでなく同時に体の代謝もアップするのだそう。結果的に足痩せやダイエット効果も期待できると言われています。

夏は特にクーラーで足が冷えることもあると思います。
足のリンパマッサージをすることで血行を良くして代謝をアップすることをお勧めします。