こんにちは☆Hog-meです！

みなさんは一日にどのくらいの時間座っていますか？

体には立っている時より座っている方が1.4倍負荷がかかっており、スマホを見たり、デスクワークなどで前かがみになる姿勢は、さらに負担がかかるそうです(>_<) 体に負担のかかっている状態でずっと同じ姿勢でいる事は、腰痛や肩こり、頭痛の原因に！! また、第二の心臓と言われるふくらはぎを動かさないと、冷え性やむくみの原因にもなり、肥満や糖尿病のリスクも高くなり、血流が悪化する事で高血圧の原因にもなります。 長時間座っているな～っと思ったら、ストレッチをしたり、立ち上がって足踏みしたり、気分転換に体を動かしてみて下さい！ 長時間デスクワークでお疲れの際には、当店もお気軽にご利用ください！