『自律神経を整える呼吸とは…』

こんにちは、ホグミィの西濱です🙃🌈
簡単な自律神経のバランスを整える深呼吸を載せました😄🎵
日常のスキマ時間に取り組んでみてください！👍✨
合わせて、食事と睡眠はしっかりと♪
お身体のケアはホグミィで☆
皆様のお越しをお待ちしております！！！