『腰痛の一因は…』

こんにちは、ホグミィの西濱です🙃🌈
腰痛になる一因は…骨盤の歪みも関係しています😱💨
同じ姿勢が続くようなら、ストレッチを取り入れ腰回りの筋肉を緩めておきましょう！☺️🎵

だいぶ暑い日も増えてきました！
こまめな水分補給が大切です☺️🎵
あとは、リラックスして過ごし、睡眠もたっぷりとり、体調を崩さないようにしていきましょう😃🎵