こんにちは、ホグミィです☆
だんだんと暖かくなってきましたが、手先、足先の冷えを感じる方もいらっしゃると思います
。

体を温めましょう！というのは皆様もご存じだと思いますが、
体の中でも1番冷えやすい箇所はどこだと思いますか？

それは、3つの首です！
1つ目は首！2つ目は手首！3つ目は足首！
その3ヶ所は筋肉量が少ない箇所の為、冷たい風が当たるととても冷えやすいのです、、！

ストレッチや3つの首を回して動かしてあげる！ことを意識してみてください♪

様々なホットドリンクも売られていますが、
オススメなのは生姜の入った生姜湯やジンジャーティー！
甘い飲み物が好きな方はココアもオススメです♪

冷え対策をして季節の変わり目を、体調に気を付けて過ごしていきましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

ご予約お待ちしております！！