こんにちは、ホグミィです！
ストレスは、嫌なことや辛いことだけが原因ではなく実は、
嬉しいことや楽しいことも原因になります。

例えば、
　「悩みや心配事を考えすぎて胃が痛くなる・・」
これは、ネガティブな感情が過剰で”胃痛”という不調を起こしています。
　「喜びすぎて(興奮して)眠れなくなる‥」
これは、ポジティブな感情が過剰で”不眠”という不調を起こしています。
例えのように行き過ぎた感情が長時間続くと体内組織や臓腑に影響を与えバランスを崩してしまいます。

伝統医学の「七情」と五臓（肝・心・脾・肺・腎）にはとても深い関係があります。
　〇喜‥・喜びすぎると「心」を傷つける
　＜集中力低下、不眠、情緒不安定などの症状＞

　〇怒‥・怒り過ぎると「肝」を傷つける
　＜頭痛、めまい、目の充血、脳卒中、動悸、不眠などの症状＞

　〇思‥・思いすぎると「脾」を傷つける
　＜胃痛、腹痛、食欲不振、軟便などの症状＞
　
　〇悲・憂‥・悲しみ憂いすぎると「肺」を傷つける
　＜咳、息切れ、胸が苦しいなどの症状＞
　
　〇恐‥・恐がり過ぎると「腎」を傷つける
　＜白髪が増える、便・尿失禁などの症状＞
　
　〇驚‥・驚きすぎると「腎」を傷つける　
　＜動悸、不眠、錯乱、もの忘れなどの症状＞
　
心の不調が体の不調にならないようにケアをしましょう(^o^)