『お疲れサイン』の対処法☆

こんにちは、ホグミィです!
今回は体に「お疲れサイン」が出た時の対処法をご紹介します(^^)/

『首の後ろや肩の凝り』
肩は会議や考え事など、思考をたくさん使って起こる脳疲労・SNSや、パソコン作業から起こる眼精疲労・気疲れといった精神的な疲れから凝ってきます。
血流を増やすように、温泉や半身浴をオススメします。

『背中の凝り』
背中は肉体疲労が出やすいとされます。
肉体労働やスポーツをした翌日などに感じやすく、ストレッチをして使った筋肉を緩めておくことがポイントです。

『腰痛』
お腹の中には消化や代謝に関わる内臓が多くあり、腰部は内臓疲労が出やすいとされます。
お腹が冷えた場合は白湯を飲んで体を温めてみてください。

合わせて当店のもみほぐしでお身体を緩めてみてはいかがですか?
スタッフ一同、心よりお待ちしています(・∀・)