『首の後ろ…盛り上がっていませんか？』
こんにちは、ホグミィの西濱です🙃 寒くなると首をすくめる動作が増えるため、首や肩周りの血流が悪くなってしまいます💦 首の後ろの盛り上がりの正体は「コリ」「むくみ」「老廃物」です💨 首のストレッチを日常的に取り入れ、首や肩周りの流れを良くしましょう！ 水分補給をこまめにしたり、できるだけお風呂に浸かって身体を温めることも大切です！💪✨
