こんにちは♪池元です💓

最近オイルマッサージをしているときに指の
間がすごく硬くて痛い方や、
ふくらはぎがガチガチの方がよくいらっしゃいます😭

原因の一つに　浮指　というものがあります！
セルフチェックできますのでやってみてください🌟

1.ふくらはぎが太い
2.立ったときに指が浮いている
3.つま先が90度以上反る
4.足の指を丸めて曲げたときに骨が出ない
5.足先でぐーちょきぱーできない
6.紙が床と指の間を通過する
7.足裏の指のつけ根に「タコ／角質が硬い／長時間歩くと痛い」
8.かかとが「ガサガサしている／角質が硬い」

1つでも当てはまれば浮指の可能性が高いです🚨

当てはまった皆さん！腰やひざにも負担がかかるので
歩き方や重心を少し見直してみてはいかがでしょうか？✨