こんにちは☆Hog-meです！

梅雨に入り、蒸し暑い日が続いていますね(>_<) そんな時こそ気を付けないといけないのが「熱中症」です。 熱中症のサインがあった時は・・・。 ・涼しい所で衣服を緩め休ませる。 (横に寝かせて心臓より足を高く) ・涼しい所、風通しの良い所で氷や水で濡らしたタオルで冷却する。脇の下（動脈のある所）を冷やすと効果的。 ・スポーツドリンクや塩水（薄いもの）を与える。(無い時は、水でも良い) あくまでも応急処置ですので、症状が改善されない時はすぐに病院など医療機関で診断を受けましょう！ 特に高齢者は暑さに対する感覚機能が低下する為、室内でも熱中症になってしまう場合があります。 エアコンや扇風機を上手に活用し、こまめに水分補給をしましょう！