こんにちは☆Hog-meです！

気温も暖かくなり桜も綺麗な季節ですが、花粉症や、日中に眠くなったり、なんとなくぼーっとするというような症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか？

その原因のひとつに自律神経の乱れが挙げられます！！

自律神経は、身体を休めるための副交感神経と活発に動くための交感神経から成っています。
私たちの身体は、この2つがバランス良く働くことで夜は自然と眠くなり、朝から昼間の時間帯は活発に行動することができるようになっています。

ですが、冬から春へと移行する期間は昼と夜だけでもかなりの寒暖差があるため、この急激な気温の変化に身体が追いつかず、自律神経が乱れやすくなってしまうのです(>_<) なかなか寝付けない…という方はヘッドスパはいかがでしょうか？ 頭を直接揉み解すことで血流を促進し、自律神経を調整している視床下部を活性化させる効果があります。 また、ストレス改善や安心感を得られるセロトニンというホルモンが分泌されるため、自律神経の乱れを調整し深くリラックス状態に導くことができるのです。 頭が働かない、ぼーっとすると感じる方はぜひ施術を受けにいらしてください(*^^*)