『正しい姿勢を習慣づけることの大切さ』

こんにちは！ホグミィの西濱です😄
いつも同じ肩に荷物を持っている、同じ場所に座り同じ方向からテレビを見ている、片方たけ足を組むなど、習慣的に偏った筋肉を使っていないかどうか、見直してみましょう！
違う肩に荷物をかけてみるなど、日常的な癖を直すことでも、肩コリが起こりにくくなると思います🌈

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